遠距催眠的準備事項
嗨，我是催眠師安子
關於遠距催眠有以下幾件需要你準備的事項，請在正式催眠之前幫助你我打造一個安心自在的遠距空間 ♡
｜環境｜
- 請準備一個網路訊號穩定、安靜、至少能夠獨處兩個小時的自在空間（包括寵物都不能打擾）。
- 找一個可以輕鬆坐下的位置、背部與頭部能被妥善的支撐。
｜設備｜
- 請準備一個能夠連接網路、耳機，並有視訊鏡頭和已下載 ZOOM 軟體的電子設備（電腦為佳）。
- 進行催眠時請把視訊鏡頭架在一個能讓我清楚看到你上半身的位置。
- 請準備有線耳機或是充飽電的無線耳機，確保進行催眠時通話一切順利。
- 為確保療癒品質，進行催眠時需要把所有會發出聲音的產品關機。
｜其他｜
- 可以準備一張保暖、會讓你舒服安心的毯子。
- 隨手可拿的衛生紙、和一個紙袋或塑膠袋。
- 催眠前一天開始請避免飲用咖啡因及酒精等刺激性的物品，並在催眠前盡量避免空腹、或吃的太撐。
總之，就是讓自己處在一個身心靈最放鬆自在的狀態，來迎接這趟潛意識的探索之旅 ･◡･
所以，前一晚請務必好好地睡一覺，帶著放鬆及敞開的心情來體驗吧！
有其他任何問題也歡迎私訊我的 ig annzchatnel
期待與你相遇 ♡